مثلاً انت في أغلب الأحيان تتناول أغذية تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات مثل الخبز والارز والسكر الخ.وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين، قطعة من الجبنة، زبدة فول السودان.لا تملك حساب؟ التسجيل ت�