مثلاً انت في أغلب الأحيان تتناول أغذية تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات مثل الخبز والارز والسكر الخ.
وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين، قطعة من الجبنة، زبدة فول السودان.
لا تملك حساب؟ التسجيل تسجيل الدخول استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
ملاحظة من "سيدتي نت" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
تجاوز إلى المحتوى الرئيسي الصفحة الرئيسية عن المستشفى لمحة عامة قصتنا مجموعتنا هدفنا ورؤيتنا الجوائز والاعتمادات الفعاليات بودكاست المدونة الطبية علاقات المستثمرين الوظائف المرضى من خارج الدولة اتصل بنا الفرع
-الاستمرارية سرّ النجاح في الكيتو؛ فالحمية الكيتونية نظام غذائي يمكن السير عليه مدى الحياة، وإن كان البعض يعتبره حمية غذائية.
حقوق النشر ٢٠٢١ جميع الحقوق محفوظة تعليمات الاستخدام سياسة الخصوصية احجز الآن
يعتمد النظام الغذائي للكيتو على خفض نسبة الكربوهيدرات والزيادة في نسبة الدهون الصحية وحصول الجسم على القدر الكافي من البروتين، وذلك حتى يتم توفر نسبة عالية من السعرات الحرارية من الدهون بدلا من الكربوهيدرات.
إن النتيجة المحتملة من خلال more info هذه القيمة هي الحُماض الكيتوني السكري، وقد تكون قاتلة وتتطلب رعاية طبية فورية.
قد يكون لديك أهداف مختلفة عند اتباع جدول الكيتو دايت لمدة شهر. بعض الأهداف المشتركة تشمل:
بمكنك أيضاً تناول المحلول الكيتوني لتقليل هذه الأعراض أو حتى منعها من الحدوث أصلاً.
وبالتالي سوف تحصل على نتائج بشكل here أسرع لأنك لن ترتكب الأخطاء بتناول أكلات ممنوعة.
عندما تبدأ في الكيتو دايت سوف تتغير وجباتك بكل تأكيد، والسبب في ذلك لأننا نريد here أن نقلل الكربوهيدرات الى اقصى حد.